痛經(jīng)艾灸穴位:關(guān)元、子宮、會(huì)來(lái)、八小、三陰交。而且腹部和腰部的穴位每天要艾灸不少于30分鐘。三陰交穴可以艾灸10-15分鐘，你會(huì)根據(jù)自己的適應(yīng)情況決定是否增加時(shí)間。
現(xiàn)在女性大部分都有痛經(jīng)，有的還很?chē)?yán)重，比如我一朋友說(shuō)：;我一直痛經(jīng)非常厲害，但最近這兩次卻好很多，可是每次例假完后人就像大病一場(chǎng)，虛的厲害。;這說(shuō)明體質(zhì)非常差，體給我們發(fā)出黃色預(yù)警了，需要趕緊調(diào)理了?，F(xiàn)代大部分痛經(jīng)的原因都是太彈寒涼，所以艾灸是最好的治療痛經(jīng)的辦法。艾灸治療痛經(jīng)痛經(jīng)艾灸穴位圖
痛經(jīng)艾灸穴位圖
艾灸治療痛經(jīng)取穴:關(guān)元、子宮、歸來(lái)、八髎穴、三陰交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分鐘，三陰交可以艾灸10-15分鐘，以后你自己會(huì)根據(jù)你自己的適應(yīng)程度而決定是否要增加時(shí)間。如果胃腸不好，可以加中脘和天樞，足三里。
刮痧艾灸法治療痛經(jīng)的方法：先刮痧足三里，委中，三陰交，然后艾灸箱，放在命門(mén)周?chē)?，大椎周?chē)?，中脘周?chē)耜I周?chē)?，?5分鐘，堅(jiān)持20天左右，還可以用通小周天的方法，堅(jiān)持平甩功。
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